2016年10月10日

ハニーナッツの作り方

こんばんは ベティーです。

先日、InstagramとFacebookに

手作りハニーナッツの画像を

載せたところ、

好評をいただきました。













しまいには、

「作り方を教えて」

と、コメントをいただきました。

作り方をお教えしますね


ハニーナッツの作り方

食塩、油などのついていない

素のままのクルミ、アーモンド、
カシューナッツを買って  

水でざっと洗い、

水につけておきます。
3時間くらい。


 キッチンペーパーで、
クルミ、アーモンド、カシューナッツについた水分を拭き取ります。

熱湯で煮沸消毒したビンに
ハチミツと、ナッツ類を交互に入れて
いきます。

約1週間、置いて、出来上がりです。


ナッツ類をフライパンで炒って、
冷ました後、ハチミツに付ける方法も
あります。お好みでどうぞ


私は、ローフードを心掛けているので
フライパンで炒らず、そのまま、
ハチミツに漬けます。


ハチミツ漬けのナッツは市販されています。が、自分で作ったほうが節約にもなりますし、添加物も入ってないので 
健康にも良いですよね


ヨーグルトにフルーツと一緒に
ハニーナッツを入れると美味しいです。


そのままでも美味しいですよ
私は甘いものが欲しくなったときは
ハニーナッツと紅茶で
いただいてますよ✨💕✨


ハチミツが高いと、コメントをいただきましたが、下記の原価スーパーでしたら、安く購入頂けます。










私も利用しています。玄関まで届けてくれるので、大いに助かっています。


お役に立てていただけたら、
幸いです


いつもご覧いただき、
ありがとうございます

感謝です✨💕✨💎✨












bettiydiamond at 00:20コメント(0)トラックバック(0)  mixiチェック Clip to Evernote

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渚乃ベティー

手話落語家*セラピスト

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短大卒業同時に栄養士免許取得。銀行約10年勤務後、結婚により退職。翌年DVにより離婚。平成14年にオンラインカウンセラー認定取得。人間のこころについて疑問を感じたこと、自らの聴力障害からメールカウンセリングのニーズを強く感じ、メールカウンセリング業務に携わる。平成16年にNPOファミリーカウンセリングサービスにてカウンセラー認定を取得。またアロマ環境協会アロマアドバイザー認定取得。アロマインクトラクターとアロマセラピストのディプロマ取得。

手話落語家「渚乃ベティー」という芸名を師匠林家とんでん平氏に平成6年に付けて頂く。山梨県、東京、京都、奈良、大阪、福島県、埼玉県などで多数公演。

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